Description
Aprenda a fazer tilápia crocante e saborosa na air fryer de forma rápida e prática, perfeita para uma refeição leve e deliciosa.
Ingredients
2 filés de tilápia limpos e sem pele (aproximadamente 150g cada)
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
1 colher de chá de páprica doce
1/2 colher de chá de alho em pó
1/2 colher de chá de cebola em pó
1 colher de sopa de suco de limão
1 colher de sopa de farinha de trigo
Instructions
Lave os filés de tilápia em água corrente e seque-os com papel toalha.
Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o sal, a pimenta-do-reino, a páprica doce, o alho em pó, a cebola em pó e o suco de limão.
Passe os filés de tilápia na farinha de trigo, cobrindo-os levemente por completo.
Em seguida, pincele os filés com a mistura de azeite e temperos, garantindo que fiquem bem cobertos.
Preaqueça a air fryer a 200°C por 3 minutos.
Coloque os filés na cesta da air fryer, sem sobrepor, para garantir que cozinhem por igual.
Cozinhe por 12 minutos a 200°C, virando os filés na metade do tempo para dourar dos dois lados.
Retire os filés com cuidado e sirva imediatamente, acompanhando com limão e salada fresca, se desejar.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 12 minutes